Я предпочитаю, чтобы игроки имели хорошую постановку с точками баланса над передней частью стоп, полный поворот относительно длины свинга, правильную последовательность движений тела, соответствующую структуру относительно поворота, удерживали давление на землю в определенных параметрах и имели относительно квадратное положение лица.

Если мы можем контролировать все эти моменты, то мы находимся в положении просто повернуться вниз без необходимости манипуляции. Это может показаться так, будто я создаю единую модель свинга из-за этих рекомендаций, но есть игроки, такие как Мэтт Уольф, Дастин Джонсон, Адам Скотт, Джон Рам и Арнольд Палмер, у которых очень разные свинги, но они соответствуют моим рекомендациям. Не чувствуйте себя обязанными делать одинаковый свинг.

Последнее, что я хочу сказать - я предпочитаю, чтобы вы следовали этим рекомендациям, потому что это даст вам больше скорости, лучшее соотношение положения лица к направлению движения мяча, контроль точки низшей точки и движение вниз потребует меньше манипуляции. Но если у вас есть некоторые особенности своего свинга, которые вам нравятся или которые вы не хотите менять по какой-то причине и которые не соответствуют этим рекомендациям, это нормально, пока вы понимаете, что вы делаете, как это естественным образом влияет на движение вниз и как вы можете корректировать свой свинг для правильного соответствия.

Оси поворота - это параметры, в пределах которых вращаются нижняя и верхняя части тела. Обе части могут двигаться от мяча (в сторону от цели), смещаться вперед (к цели) или может быть комбинация, когда нижняя часть тела смещается вперед, а верхняя часть двигается в сторону, или верхняя часть двигается вперед, а нижняя часть смещается в сторону.

Как движется верхняя и нижняя части тела в бэксвинге, так и будет влиять на то, насколько мы можем повернуться в бэксвинге, насколько мы можем создать глубину и давление на наших ступнях. Я предпочитаю, чтобы большинство игроков стояли по центру на адресе, затем держали таз и верхнюю часть тела по центру на протяжении всего бэксвинга, потому что это помогает сохранить наше давление под нами и создает полный поворот, что в свою очередь позволяет нам создать глубину на вершине нашего свинга.

Сказав это, я не возражаю, если игроки отходят от мяча или создают несколько мячей пространства (смещение вперед) в бэксвинге, если они могут сделать полный поворот относительно длины своего свинга, создать глубину и сохранять давление относительно под собой, чтобы они могли войти в землю и повернуться в движении вниз.

Баланс и поза являются ключевыми элементами создания оптимального удара. Были великие игроки, у которых баланс был нарушен или поза была в более согнутом положении, но такие игроки редки и, даже если они хорошо справляются с этим, они могут создавать лучшее сжатие с правильным балансом и позой.

Если вы не являетесь редким атлетом, который доказал, что может настроиться нарушая баланс или находясь в согнутой позе, предположите, что настройка в балансе и более округленной позе поможет вам, потому что анатомически это работает для практически всех.

В этом модуле моя цель - научить вас правильным балансовым точкам, как они связаны с вашей позой, как настройка с разными балансовыми точками и позами повлияет на ваш удар.

Так много проблем в гольф-свинге возникают из-за неправильной позы или балансовых точек, и все пытаются лечить симптомы, а не корень проблемы.

Сэкономьте себе много времени и головной боли и освойте эту часть вашей настройки.

Перед тем, как мы перейдем к полному удару, я хочу, чтобы вы понимали процесс изменения своего удара. Прежде всего, изменения не подходят всем. Если вы игрок, который играет раз или два в месяц и не тренируется, то изменения будут крайне сложными для привыкания.

Если вы такой игрок, то я не говорю, чтобы вы просто принимали свою игру, я говорю, чтобы вы делали очень мало изменений и убедились, что они управляемы, чтобы вы могли сделать эти изменения без большой практики. Если вы, как большинство из нас, играете или тренируетесь несколько раз в неделю, то мне также нужно, чтобы вы понимали, что изменения крайне сложны.

Вы создали шаблоны / привычки, которые вы научились сочетать за время своей гольф-жизни. Когда вы делаете изменения, вы меняете не только положение или движение самого удара, но также изменяете сочетание через мяч. Поскольку вы делаете что-то другое и не знаете, как физически сочетать свой удар при первых изменениях, ваш удар будет отличаться и неудобен, что является нормой для всех.

Как только вы достаточно поработаете над своим ударом, он в конечном итоге станет нормальным. Сказанное выше означает, что многие игроки, которые пытаются внести изменения, в конечном итоге «возвращаются к своему старому удару». Забавно то, что они работали над изменениями, поэтому их «старый удар» на самом деле является гибридом их старого и нового ударов.

Большинство игроков, которые делают это, начинают играть хороший гольф снова потому что их шаблон немного улучшился, но более важно то, что они перестают думать о своем ударе и начинают сосредотачиваться на игре и счете. Я хочу, чтобы вы из этого модуля поняли, что нужно для того, чтобы вносить изменения и как играть хороший гольф при внесении изменений.

Мой совет - иметь четкое представление о том, что вы делаете сейчас, что вы хотите сделать, какие шаги вам нужно предпринять / какие индивидуальные вещи вам нужно изменить в своем ударе и быть терпеливым при внесении этих изменений.

Снимайте видео себя, используйте зеркала, работайте над упражнениями и делайте заморозки, чтобы помочь вам изменить свои шаблоны и чувствовать свои положения. Когда вы выходите играть, перестаньте думать о своем ударе и доверьтесь тому, что вы тренировались на поле, чтобы вы могли сосредоточиться только на игре в гольф.

Переключайтесь между этими мыслями при тренировке и игре, и вы будете на пути к лучшей игре в гольф.